我的朋友告訴我每當他在陽台抽煙，他抽了一半，風抽了一半，但是他沒有和風計較，他覺得可能風也有煩惱吧。每次告別，不管是暫別或永別，都承受着苦，如果能在一次次的告別中，練習放下執愛，從中提煉慈悲與智慧，轉化不捨的情執為利他的願心，將一次次超越愛別離的苦。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，天下沒有不散的筵席，而人是血肉之軀，和心愛的人分離時，難免會心生憂苦、潸然淚下，而這就是佛教所說的「愛別離苦」。人與人之間的情感可分成親子之愛、男女之愛、朋友之愛等，其中親子之愛與男女之愛是最親密、最甜蜜的，一旦面臨生離死別，也是最痛苦的。至於朋友之間的情感就比較淡一點，但如果是情感真摯、生死與共的朋友，分離時心裡也一樣會很難受。親子之愛主要是站在父母的立場來看孩子，因為從孩子的立場來看父母，感覺上沒有那麼濃厚，也沒有那麼強烈。所以我們要轉念，化離愁為力量。我們更要與「愛別離苦」告別。