很值得讀的短篇醫藥健康短文(11)

資料提供者：KT Lai

2012年11月30日

重視五臟求救信號 舌頭潰瘍心臟有火毒，指甲凹凸肝臟出問題，手腳涼為腎陽不足

《醫藥養生保健報》2012年4月16日 總第682期

本報訊 ( 記者 周志興 ) 北京朝陽區的趙大爺近幾天感覺到右下脅脹痛，右後腰也有些酸脹，去醫院一查竟然患了肝硬化。北京中醫藥大學基礎醫學院診斷學博士王佳佳指出，在人的心、肝、腎、脾、肺五臟出現疾病之前，身體會發出一些求救信號，如果能瞭解這些信號，就能及時發現問題並採取措施，對減少疾病大有幫助。

記者近日採訪王博士時瞭解到，早在兩千多年前《黃帝內經》就提出“未病先防”的理念，金元時期的名家朱丹溪總結為“有諸內者必形諸外”，說凡內臟疾病必然會在體表反映出來，這就是人們常說的求救信號。如肺部有病會出現低燒、咳嗽、痰中帶血等；慢性腎炎會造成眼瞼及肢體水腫：肝炎會引起眼睛和皮膚發黃。這些外在表現都可為疾病預防和治療提供早期的判斷。

王博士提醒，老年人的五臟疾病信號一般要比年輕人更明顯和敏感。隨著年齡增加，五臟功能逐漸衰退，氣血津液在體內的迴圈也變慢甚至沉積，內在隱藏的疾病更容易在體表反映出來。

心臟信號呼氣不順暢，胸悶，刺痛：刺痛時間一般較短，多為幾秒鐘，最多不超過一分鐘。這是心臟缺氧所致，進一步發展可能誘發冠心病。

左手手臂酸、麻、痛，因為心臟神經與左手臂的神經為一條，所以左手臂的感覺越強烈說明心臟問題越嚴重。

舌頭潰瘍：中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火。

額頭長痘，眉棱骨疼，說明心火旺盛：心火旺盛成為火毒時，火毒上升，額頭就會長痘瘡。而心臟火毒下降，會頂著小腸經絡，從額頭至兩個眉棱骨，引起眉棱骨酸痛。平時可多吃一些苦味食物來降火排毒，如蓮子心，其味苦，可以外散心火，但不會損傷人體陽氣。

肝臟信號指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，表明肝臟出現問題：中醫

認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以指甲上會有明顯的信號。

乳腺出現增生：乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經氣血不暢，乳腺增生隨即產生，尤其是女性，在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

偏頭痛：臉部的兩側色素沉著，小腹墜脹。臉部蔭側以及小腹，是肝經和以及相表裡的膽經的循行之處，一旦肝經不暢通，其相應的地方就會有表現。

右脅痛及後腰痛：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠壓肋間神經，右側的肋間神經就會脹痛；如果在背面，會造成右腰酸痛。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了．此時要警惕是肝臟出了問題。肝臟是代謝酒精的重要場所，肝臟功能下降，必然引起酒量下降，免疫力降低。

腎臟信號腿酸、眼睛乾澀。經下通腳底，再順著腿的內側往上走，一直到眼睛的“晴明穴”。如大腿兩側酸軟無力，經常發癢，同時兩眼乾澀，是腎經不暢的表現。

尿頻尿失禁：腎氣不足不能參與膀胱氣化，造成膀胱中括約肌鬆弛，排尿不暢、尿頻，進一步發展會形成尿失禁。

飛蚊症：中醫認為，眼睛的瞳孔部分對應腎臟，腎有問題，不能將腎水送達眼睛，就會覺得幹、酸、澀，嚴重時會出現黑影(飛蚊症)，誘發“青光眼”。可以經常點揉腎經要穴湧泉穴，能滋養腎水。湧泉穴位置在足底的前l／3處(計算時不包括足趾)。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右。

手腳冰涼、易疲勞：腎臟氣血虛弱，手腳容易冰涼，冬天更甚。這是腎陽不足所致，可服用中成藥金匱腎氣丸(藥店有售)。每次1丸，每日2次。服藥至症狀改善後再加服2周即可。

脾臟信號便秘和腹瀉交替出現：一般認為“便秘”與“腹瀉”是對立的兩件事，可有時會在一個人身上同時出現。這可能是脾不健運，影響消化吸收所致。可常吃烏梅來補脾，既增強腸胃消化功能，又有澀腸止瀉的作用。每天20克，熱水飲用。

不明原因的疼痛：經常咽喉疼痛、脖子兩側脹痛、肩膀與手臂外側脹痛，但查不出原因。這是脾經阻塞、氣血循行不暢所致。

口幹、口苦，喜多喝水，是脾經蘊熱所致。可按壓脾臟要穴商丘穴，其位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸痛感即可，每次3分鐘左右。兩腳交替按揉，能有效行氣通經，祛除脾臟熱毒。

肺臟信號皮膚呈鏽色、晦暗是肺經不暢的表現，中醫認為肺主皮毛，肺經不暢造成毒素隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。暢通肺氣的最好方法,是用出汗的方式帶出肺中毒素。痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走肺臟深處的毒素,皮膚自然會有光澤。

多愁善感，多為肺氣不足所致。肺臟五行屬金，五志主悲。肺氣不足會使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，人就被壓抑得多愁善感起來。

-待續-