香油藥用
資料提供者：KT Lai
2013年3月2日
香油藥用
芝麻油又稱麻油、香油及小磨香油等，是將芝麻的成熟於壓榨之後所得到的液態調味品，色澤金黃，香味誘人，是各種動植物油脂中唯一生熟皆可食用的油料，也是各類食用油中的佼佼者。中醫認為芝麻油性涼味甘，但久儲後香味會全部散發掉。 醫生的觀點：芝麻油被稱為動脈血管的清道夫，有利於潤膚、祛斑和提高視力，因此最有益於中老年人延緩衰老。另外，對氣管炎、肺氣腫、產後缺乳、大便秘結、肝腎不足...
芝麻油又稱麻油、香油及小磨香油等，是將芝麻的成熟於壓榨之後所得到的液態調味品，色澤金黃，香味誘人，是各種動植物油脂中唯一生熟皆可食用的油料，也是各類食用油中的佼佼者。中醫認為芝麻油性涼味甘，但久儲後香味會全部散發掉。
醫生的觀點：芝麻油被稱為動脈血管的清道夫，有利於潤膚、祛斑和提高視力，因此最有益於中老年人延緩衰老。另外，對氣管炎、肺氣腫、產後缺乳、大便秘結、肝腎不足者有較好的防治作用。
有抽煙和嗜酒習慣的人，常吃些麻油可減輕煙酒對口腔黏膜、牙齒、牙齦的直接刺激。播音員、教師、主持人、演員如出現聲音嘶啞、聲帶疲勞，或有慢性喉炎時，喝點麻油有恢復功能的作用，對治療也有好處。
新近研究發現，麻油對由四氯化碳引起的急性肝臟障礙和脂肪肝也有良好的治療作用；能迅速降低飲酒引起的血中酒精濃度和尿乙醛濃度，對肝臟也可起到保護作用。中醫認為芝麻油有潤燥、補液、息風、解毒殺蟲及消諸瘡腫之功效。可見，芝麻油還有這麼多藥用作用，牛皮癬患者不妨試試對治療自己的牛皮癬是否有用，芝麻油是純植物的，絕對不會對人體造成任何危害，因此，牛皮癬患者大可放心使用。我國以及美國、日本、印度的研究顯示，長期食用香油可明顯降低高血壓的發病率，還會減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數量。
香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進膽固醇的代謝，清除動脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動肪硬化的作用。
《本草綱目》中提到：“長食麻油，可消痹心怡，增強食欲，提神明目而防衰。”這其中就說出了香油的防衰美容的功能。隨著人們對香油的逐漸瞭解和對其功能的深度開發，香油的美容功能已成為美容方面的一個新的亮點，香油已經越來越受愛美人士的垂青。
小磨香油中主要含有一元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸等多種不飽和脂肪酸，經常食用有利於人體內剩餘脂肪的排出，久而久之達到減肥和塑造美好身材之功效。它還能增強皮膚彈性，保持皮膚活力，預防皺紋的出現。
小磨香油中含有豐富的維生素，其中的維生素A、維生素B、維生素E等，可阻止脂肪產生損害細胞的有害物質，清除體內毒素，有效防止妊娠斑、老年斑等各種色斑的出現，使皮膚展現健康光澤。香油中還含有芝麻酚，具有烏髮潤發的功效，長期食用，可以使頭髮變黑柔潤而富有光澤
香油藥用：
香油是一種日常生活中的調味品，許多人都喜愛它，同時香油還有很多鮮為人知的特殊功效。
ü 延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。
ü 保護血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
ü 潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
ü 減輕咳嗽：睡前喝一口香油，第二天起床後再喝一口，咳嗽能明顯減輕，堅持數天可治癒咳嗽。
ü 減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
ü 治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，一次見效，兩次症狀全除。