連中研院都請她去演講 一定要看第10點
資料提供者:Sidddney Chen
2013年3月13日
諮詢顧問吳寶芬
她的31年職場生涯裡,已演講
6,000多場。
連中研院都邀請她去演講。
1.
喝豆漿,其實好的豆漿是可以放一年的。
2.
松露、松茸、只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、甚至榴槤)要喜歡吃,不喜歡榴槤不要勉強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體。
3.
絕不能吃葡萄柚!裡面的Narigin會破壞肝功能排毒!
4.
睡的飽比吃得好重要太多太多,睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,會產生憂鬱,負面思考等想法。
5.
果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的,真要打果汁,就買600塊一台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機,最好就是生吃,沒嚼碎都沒關係!
6.
水果比蔬菜還要重要,甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
7.
水不要喝太多,但是一天要喝公斤X30的量,例如:50公斤 X30 =
1,500c c的水。
8.
要多喝茶和咖啡,因為身體是7,但是要讓身體調到7.35~7.4,變成弱鹼,才不易得癌症。
9.
幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
10.
喝普洱茶是得乳癌最快的方法,因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!
11.
咖啡裡面的L-Dopa可保肝,保腎臟,預防子宮頸癌,還可防帕金森!(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉)!
12.
不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物,也容易形成腫瘤!牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有一個胃,根本無法代謝(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就一定要停止!
13.
常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
14.
市面上的鈣,54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服,便秘,32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石, 連我買的Natural
Made 都是碳酸鈣),泛酸鈣(只是B群)
15.
要吃L型乳酸鈣(Calcium L-Lactate)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯,每天200mg, D3 200 IU(5UG)
16.
葡萄糖胺 Glucosamine
HCL(不可用S開頭的)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
17.
軟骨素 400m g
(Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)(飯後吃D3才能吸收),一顆42塊以下才是合理的
18.
綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
19.
不要再吃善存,裡面是碳酸鈣,也會結石