生活妙招集萃（中）
資料提供者：KT Lai
2012年11月20日
81. 冬天如能常喝涼白開水可預防感冒，尤其是早晨起床喝杯涼白開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強。
82. 來蘇爾泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫用來蘇爾的溫熱水泡腳，幾次後凍瘡可好。
83. 白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔3－4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻吸蒸汽，數分鐘後鼻子即可通氣。
84. 吃酸的食物過多，牙會感覺發酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。
85. 使牙迅速變白土方:用食鹽，小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，4天可除牙齒表面色斑。使牙齒潔白。
86. 吞食韭菜治魚刺卡喉，將一把已切碎的韭菜炒熟，然後吞嚥下去，能去除卡喉魚刺。
87. 治療貧血土方，取烏雞鮮血流在一張白紙上，曬乾將乾血揉成粉，用紅酒調服，一次半匙粉，一日兩次。
88. 鹽水除雞眼，用一匙食鹽加水煮沸，待稍涼後燙腳，燙腳後擦乾即可，每次半小時，一周左右雞眼可自行脫落。
89. 煮熟的白菜如隔夜食用，菜裡的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，使人體因缺氧產生疾病，因此白菜一定要現作現吃。
90. 吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用。吃火鍋配飲啤酒，酒中二氧化碳可幫助散熱，防止食物燙傷口腔。
91. 腳枕枕頭治抽筋。每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭，可防治抽筋症狀在睡覺時發生。
92. 塗抹肥皂可消腫止痛。不論是被開水或火燙傷後，立刻在傷處塗抹些肥皂，可暫時消腫止痛。
93. 海帶泥摻蜂蜜治口瘡，將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎，摻入蜂蜜後塗抹在患處，效果很好。
94. 空腹吃核桃仁可治風濕，每天空腹吃5-6個核桃，堅持幾個月後，風濕症狀可消失。
95. 如果毛衣袖口或下擺失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性。
96. 要清除冰箱黴菌。可用乾布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用乾布蘸上少量酒精擦拭。
97. 按摩眼眶治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉二百下，一段時間後可見效。
98. 嚼吃花生有效治倒牙，嚼幾粒花生或一段生蔥，牙齒立即恢復如初，就可以繼續嚼東西了。
99. 牛奶能使魚湯鮮美。在家燉魚湯時可在鍋裡滴幾滴牛奶，這樣不僅可使魚肉白嫩，魚湯也會很美味。
100. 用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裡會使衣物變得香氣襲人。
101. 抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，每天用半個新鮮檸檬擦拭，擦上兩週即可除去污漬。
102. 液態奶包裝的主要成分聚乙烯在高溫時會分解，有毒物滲到牛奶裡會危害健康，所以牛奶不要連袋熱。
103. 胃寒疼痛，可用生薑少許，加水煮沸，趁熱服。對胃口不好，消化不良的患者，此方法也有效。
104. 柚子中含有柚皮苷，可降低血液的黏稠度，減少血栓形成，適合中老年人食用。
105. 秋季皮膚比夏天更易曬黑，秋天離子層濃度比夏天稀，紫外線更強，更需防曬。
106. 做魚時應多放姜，姜可緩和魚的寒性，解腥，幫助消化，燒肉時宜多放花椒，花椒有助暖作用。
107. 中藥湯在37度時舌頭感覺最苦，所以藥湯煎好後最好先涼一下再服。
108. 烹調蟹，蝦等水產品時，先用1%的食醋液浸泡一個小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。
109. 喝茶不宜過濃，過濃的茶會使胃黏膜收縮，蛋白質凝固，並沖淡胃液，影響消化個人對鐵質的吸收。
110. 做豆腐時不可放蔥，蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣，會破壞豆腐的營養成分。
111. 久坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合併排出體外，具有防癌及養生的功效。
112. 新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時後再用可除去新瓷器所含微量鋁，避免鋁毒危害身體。
113. 乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面奶，否則會使皮膚角質層失去水分，導致皮膚搔癢問題。
114. 如果覺得苦瓜太苦。燒時可放點醋， 可減少苦味。適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡，具有提神醒腦的作用。
115. 板栗含多種維生素及磷。鈣等，對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美，尤其對腎虛者有顯著療效。
116. 少量飲酒可舒經活血，鬆弛精神，但是有高血壓，心血管疾病，消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒。
117. 魚肝油治手蘚，把魚肝油丸擠破，取少許外敷如無不良反應，可放心塗敷，每週3次，一周即可痊癒。
118. 涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉，這樣可以合理利用食物營養，減少腸胃負擔。
119. 每天飲用8杯水可預防膀胱癌。否則體內血液過於粘稠，有毒垃圾無法清除，還會加重腎，肝等的負擔。
120. 巧除沐浴噴頭水垢，取一個大碗，倒入米醋，把噴頭泡在醋裡，數小時後取出，用清水沖淨即可。
121. 茶葉與糖果不宜一起存放，放在一起會易使茶葉因受潮而發霉。
122. 在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋會更加鮮嫩。
123. 運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛。
124. 用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好，能使血壓降的平穩，而且不會出現血壓忽高忽低的現象。
125. 對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲，將冰塊裝在冰袋裡包上紗布，冷敷皮膚，每次15分鐘。
126. 識別病豬肉妙招，買豬肉時拔一根或數根豬毛，仔細看其毛根，如毛根發紅，則是病豬。
127. 堅持每餐餐後嚼食綠茶。可治牙齦出血和口腔異味。嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下。
128. 天然水晶透明度高，內部有棉絮狀結晶體，天然水晶觸感涼爽，硬度較高，用力劃玻璃會有明顯的划痕。
129. 獼猴桃富含豐富維生素C，每天早晚一個，有助於血液循環，冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力。
130. 牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裡咀嚼，幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。
131. 芹菜葉降壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。
132. 防止毛衣縮水，在溫水中倒入洗滌劑，毛衣洗後用網兜控干水，半乾時在取出攤平陰乾。
133. 喝完牛奶必須喝水，細菌會分解口中殘留的牛奶，產生含硫化物臭味的氣體，導致口味不佳。
134. 冬季當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，富含維生素A的食物有，蛋，豬肝。黃豆。花生等。
135. 豆漿蜂蜜不宜一起沖飲，豆漿蛋白質含量很高，蜂蜜含葡萄糖和有機酸，兩者一起沖飲時易產生變性沉澱。
136. 剁肉前，把菜刀放進熱水里泡3-5分鐘。剁肉時，肉末就不在粘刀。
137. 將冰箱墊高3-6厘米。使箱體底部空氣對流空間增大，這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音。
138. 山楂桂皮治胃痛，將10克山楂肉用水煎20分鐘，然後加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加紅糖服用。
139. 購買檸檬，橙子時應選表面光滑的，因橘類採摘後存放時間過長會脫水，表皮會起皺
140. 果汁和羊肉不適合一起吃，吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料，因為碳酸飲料可更好的消化胃裡的羊肉。
141. 西梅果實營養豐富，富含維生素，抗氧化劑及膳食纖維。不含脂肪和膽固醇，是現代人的最佳零食。
142. 蜂蜜是一種比較好的冬季保養品，但是不可以與豆腐同食，豆腐性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。
143. 買香腸要注意色澤，質量好的醃臘製品色澤呈暗紅色。脂肪透明或呈乳白色，肉食乾爽結實。
144. 上班族因應酬推遲晚飯，在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片，就能夠加倍保護胃腸道。
145. 吃完雞蛋不要立即飲茶。茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，易造成便秘。
146. 取1湯匙枸杞，用開水沖泡。20分鐘後當茶喝，並吃掉枸杞，長期飲用，有利於肌膚柔嫩。
147. 加濕器最好每周清洗一次。專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方，如果不及時清洗，容易滋生細菌。
148. 睡前不宜食用巧克力及可樂，因為其中含有咖啡因，會影響睡眠質量。
149. 對於青少年和20歲左右的年輕人來說，經常運動有助於預防高血壓。
150. 最新調查結果顯示，每天維生素C攝取量達到200毫升的人患白內障風險可降低35％。
151. 中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品，多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利於鈣的吸收。
152. 用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
153. 巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重實的質量好，看淨度，茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的質量差。
154. 有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利於吞嚥。其實藥片掰開後變尖，易劃傷食道。
155. 每天早晨選1－2個新鮮的西紅柿空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。
156. 失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，再加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。