健康太重要了

資料提供者：Sidddney Chen

2013年12月6日

今天早上新聯陽幫我們上的課實在太重要了， 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課她的31年職場生涯裡， 已演講6000多場
連中研院都邀請她去演講

她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道，也沒有人敢公開的以下是我上課筆記後整理出來的資料

重點:
1。 喝豆漿， 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)

2。松露，松茸，只要是香氣非常夠的水果(蘋果，土芒果，土芭樂，水蜜桃，甚至榴槤(要喜歡吃，不喜歡榴槤不要免強，當身體排斥某樣東西的時候，就算再吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體)

3。 絕不能吃葡萄柚！！！(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒，我們董事長親身體驗！)

4。睡的飽比吃得好重要太多太多， 睡覺時會排出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作， 會產生憂鬱，負面思考等想法

5。果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的。 真要打果汁，就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機， 最好就是生吃， 沒嚼碎都沒關係！

6。 水果比蔬菜還要重要， 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)， 且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！

7。水不要喝太多，但? O一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水

8。要多喝茶和咖啡， 因為身體是7， 但是要讓身體調到7。35~7。4， 變成弱鹼，才不易得癌症

9。幽門桿菌會造成胃癌， 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上， 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好

10。喝普洱茶是得癌症最快的方法， 因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物！！

11。咖啡裡面的L-Dopa可保肝， 保腎臟， 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉)，還可防帕金森！！！！

12。不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物， 也容易形成腫瘤！ 牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝(早在1918年就以研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是為母奶，如喝牛奶，喝到三歲就ㄧ定要停止！

13。常偏頭痛，抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！

14。市面上的鈣， 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服， 便秘)， 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆，會結石，連我買的Natural Made 都是碳酸鈣)， 泛酸鈣(只是B群)

15。要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文，有些山寨版的連