連中研院都請她去演講 一定要看第10點

資料提供者： Anita Cheung
2013年11月29日

健康諮詢顧問吳寶芬

她的31年職場生涯裡,已演講6000多場 連中研院都邀請她去演講

*以下是演講筆記整理出來的資料重點:*

*1.**喝豆漿,其實好的豆漿是可以放ㄧ年的*

*2.**松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤)要喜歡吃,不喜歡榴槤不要勉強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體*

*3.**絕不能吃葡萄柚!!!裡面的Narigin會破壞肝功能排毒!***

*4.**睡的飽比吃得好重要太多太多,睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,會產生憂鬱,負面思考等想法***

*5.**果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的.真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機,最好就是生吃,沒嚼碎都沒關係!***

*6.**水果比蔬菜還要重要,甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果 (裡面的植化素是別的東西沒有的),且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!***

*7.**水不要喝太多,但是一天要喝公斤X30的量 例如: 50公斤X30= 1500c c的水***

*8.**要多喝茶和咖啡,因為身體是7,但是要讓身體調到7.35~7.4,變成弱鹼,才不易得癌症***

*9.**幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好***

*10.**喝普洱茶是得乳**癌**最快的方法,**因為放了太久,**裡面有大量的黃麴毒素**是致癌物!!***

*11.**咖啡裡面的L-Dopa可保肝,保腎臟,預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!***

*12.**不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物,也容易形成腫瘤**!**牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝 (早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!***

*13.**常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!***

*14.**市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服,便秘),**32%**碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,**連我買的Natural Made都是碳酸鈣**),****泛酸鈣(只是B群)***

*15.**要吃L型乳酸鈣(Calcium L-Lactate)**(**都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天****200mg, D3200 IU(5UG)***

*16.**葡萄糖胺Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天****500mg***

*17.**軟骨素400m g (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃D3才能吸收),ㄧ顆42塊以下才是合理的***

*18.**綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)***

*19.**不要再吃善存,裡面是碳酸鈣,也會結石***

*可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答**
**http://www.happyleading.org.tw/*<http://www.happyleading.org.tw/>*

**希望大家ㄧ定要健康...*

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