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七十年過去了，有幾個中國人知道？
七十年過去了，有幾個中國人知道同盟國二次大戰中國戰區最高司令是蔣介石；
七十年過去了，有幾個中國人知道在內戰中“惡貫滿盈”的“中美合作所”在抗戰中是盟軍重要的情報機關。有幾個中國人知道被影視作品塑造成惡魔的張靈甫是抗戰名將，曾經在抗戰中丟了一條腿；
七十年過去了，有幾個中國人知道抗戰中唯一全殲日本師團的戰役-萬家嶺大捷。有幾個中國人知道殲敵13餘萬人的三次長沙會戰；
七十年過去了，有幾個中國人知道被吹的神乎其神的平型關大捷是平型關戰役的一部分，而平型關戰役又是太原會戰的一部分，沒有國民黨第二戰區的配合，哪來的所謂“大捷”；
七十年過去了，有幾個中國人知道抗戰中被日本人認為僅有的兩次中國軍隊的勇猛程度要超過自己的戰役之一的桂林保衛戰（另一次為昆侖關戰役，日軍第5師團被中央軍第5軍擊敗）；
七十年過去了，有幾個中國人知道隨棗會戰中士兵以血肉之軀與敵人坦克相搏鬥，官兵竟攀登敵人的坦克之上，以手榴彈向車裏投擲，作戰之勇敢與犧牲之壯烈，筆難盡述；
七十年過去了，有幾個中國人知道抗戰期間戰線最長的會戰－武漢會戰。有幾個中國人知道在武漢曾經上演了一場規模僅次於英德倫敦空戰的武漢空戰，有幾個中國人知道宋美玲女士為鼓舞官兵士氣五次趕赴武漢前線差點被日本人炸死；
七十年過去了，大家只知道毛澤東的論持久戰，卻不知道在他之前已有不少人提出過類似的理論，其中就包括蔣介石（31年）和蔣百里（36年），毛只是借鑒後加以改進（38年）；
七十年過去了，也許中國人從來就沒有認真的想過為什麼作為“中流砥柱”的領袖毛澤東在抗戰期間除了一篇論持久戰和幾次講話外幾乎沒有其他作為。他從來沒有上過一次抗戰前線，從來沒有直接或間接的指揮過一場對日作戰？
七十年過去了，有幾個中國人發出過這樣的疑問：55年授銜的共和國將帥們都少有抗戰的經歷。而國民黨高級將領幾乎個個與小日本幹過；
七十年過去了，在大陸的主流媒體和教科書上沒有把抗日戰爭的所有戰役完整的介紹過一次，甚至連起碼的大事記也沒有；
七十年過去了，有幾個中國人看過日本的投降書？難道就是因為上面寫著大日本皇軍向國民政府投降向蔣委員長投降之類的字眼？
七十年過去了，有幾個中國人知道8月15日對這個百年來飽受屈辱的國家意味著什麼？
七十年後的今天，大多中國人只知道平型關、百團大戰，盧溝橋、台兒莊、再加上南京大屠殺，要知道這幾場作戰都是中日戰爭中的次要作戰，甚至連會戰都談不上。假如中國人自己都搞不懂抗日戰爭的歷史的主流與重心，日本人當然也就樂得敷衍混過了。假如中國只靠「麻雀戰」、「地道戰」、「地雷戰」來對抗日本的大軍，中國哪里會有出席開羅會議、發表波茨坦宣言、成為聯合國創始四強、以及安理會常任理事國的地位與資格；

我們不只是紀念一場戰爭的勝利

我們銘記的是一個民族面臨絕境時必須抱持的勇氣

國殤

1937—1945年中日戰爭正面戰場紀實
（四十集歷史紀錄片簡介）
1931年至1945年的戰爭，在正面戰場上國軍與日本人展開22次大型會戰，1117次中型戰役，38931次小型戰鬥。其中21名上將、73名中將、167名少將喋血殞身，往復衝殺肉搏成仁者82人，身陷絕境自戕蹈死者25人，身陷囹圄視死如歸者14人。陸軍陣亡、負傷、失蹤3,211,419人，空軍陣亡4,321人，毀機2,468架，海軍艦艇毀損殆盡，幾近覆沒……

《國殤》將以40集（集/30分鐘）篇幅，展開戰爭正面戰場一幅真實的全景紀實，展現幾十年來人為遊離在視野之外那些可歌可涕的故事——戰爭對中華這個民族而言，是一個壯烈的時代，也是個悲慘的時代。也許您錯過了這個了不起的時代，但您可以在我們的紀錄片中，看到您錯過了什麼？

我們在2010年戰爭勝利65周年之際，謹以《國殤》獻給戰爭犧牲的全體中國將士和那些不該被我們忘卻的軍人。

四十集大型歷史紀錄片《國殤1937—1945年中日戰爭正面戰場紀實》分集梗概：
第一集：重返盧溝橋

自古以來，中國民間都肯定修橋鋪路是做善事。沒想到一座善意委婉的蘆溝橋，竟然成為一場殘酷戰爭的起點……

第二集：人為刀俎

西元1842年8月，英國全權代表朴鼎查率領艦隊在南京城外揚子江下錨，也就在這個時候中華民族走入了漫長的百年噩運……

第三集：四十年長跑

慈禧和睦仁在人世間有共同的四十年光陰，讓自己的國家隨著世界的潮流現代化。可惜，這四十年長跑，中國輸得很難看……

第四集：槍桿子與政權

大清帝國覆亡了，東亞出現了第一個共和國。但這個國家的苦難歲月並沒有結束，甚至治絲益棼，每下愈況……

第五集：安內？攘外？

1928年底，東北易幟南北統一，說起來，跟當年張作霖在皇姑屯被炸有密切關係。假如張作霖還在世，歷史就不會這麼寫了……

第六集：焚風滿樓

日本政府策動「分離滿蒙運動」前後達28年之久，都沒個結果，而關東軍只花了六個月就搞定了。當時，躊躇滿志的土肥原只不過是一個陸軍大佐而已……

第七集：乾坤一變

「西安事變」在中國近代史上，是一場驚天動地的大事，它扭轉了歷史軌道，也促使政權之興替。這一切的一切，開始只存於一個人的一念之間……

第八集：最後關頭

日本軍閥低估了蔣中正所指的「和平絕望時期」和犧牲最後關頭的底線，最後釀成了一場大禍……

第九集：淞滬會戰（上）　　盧溝橋事變後，日軍集結十萬餘眾投入戰場。為了扭轉困境，除了華北戰場以外，蔣中正在遙遠的南方——上海，開闢了第二戰場……

第十集：淞滬會戰（下）

1937年10月下旬，淞滬之戰已經邁進第70天了，回顧這兩個多月以來的戰事，可以說是人類史上前所未有的殘酷戮殺……

第十一集：南京保衛戰

南京保衛戰正是在一群幾近瘋狂的劊子手面前展開的。

第十二集：南京大屠城

一群受過訓練的日本軍人在南京城犯下的罪行，在人類史上是空前的，可能也是絕後的，因為人不可能做出比這一場屠殺更殘酷、冷血的暴虐行為……

第十三集：喋血長空

從七七到武漢失守這15個月間，空軍飛行員殉國人數多達202位，他們的平均年齡還未超過23歲，中國空軍沒有愧對當初人民湊款獻機的每一分錢……

第十四集：破釜沉舟

八年抗戰對中國海軍而言，他們在失去海洋、失去船艦的處境之下，沒有番號、沒有艦別，默默奉獻、悄悄犧牲……

第十五集：徐州會戰（上）

日軍在攻陷南京之後，就像被啟動了的戰爭機器一般，無法解碼，沒有止休！就這樣，1937年底又引發了繼淞滬之後的一場大戰……

第十六集：徐州會戰（下）

台兒莊之役在中日戰史上所留下的悲壯紀錄，仍教後人為之澎湃激動不已。今天從運河南岸向北望去，只剩下南門外運河旁的便橋橋墩還殘存著……

第十七集：大遷徙

從1931年到1945年這十四年間，中國人歷經了一次史無前例的大遷徙，此一行列之龐大，路程之遙遠，地區之遼闊，時間之漫長，在人類史上都屬罕見……

第十八集：武漢會戰

武漢之戰，又稱武漢周圍保衛戰。這四個月裏，中國軍隊傷亡人數高達22萬餘人……

第十九集：另一個戰場

在中日戰爭中，也許我們有許多條件不如日本，但文化工作的表現與影響卻在另一個戰場贏得光彩……

第二十集：烽火桃李劫

在抗戰艱苦的歲月，國民政府在苦撐中仍不忘教育的辛勤耕耘，由此突顯了「一面抗戰一面建國」不是口號，而是一番誠意……

第二十一集：中期抗戰

一個隨時可能崩潰、瓦解、滅亡的中國，展開了對抗強敵的「中期戰爭」，在一萬個不可能中，尋求那一個可能——擊潰敵人，這種情懷是悲壯的……

第二十二集：烽煙再起

1938年10月下旬，激烈的武漢會戰過後，日軍此時已經遠離海岸線，深入內陸達一千餘公里……

第二十三集：長沙會戰

長沙會戰是中國對日作戰以來所創下的第一次全勝的戰局，也是震驚國際的漂亮一役，雖然日軍並不承認，但十七、八萬大軍全線潰退卻是不爭的事實……

第二十四集：禍從天上來
　　從1939年10月下旬開始，便改由空中全面襲擊，連番轟炸中國後方主要城市，於是市集成墟、災民遍野……

第二十五集：在北風中出擊

發生在長沙會戰後的90天，也就是1939年的12月中國軍隊的一次全面攻勢，戰史上稱「冬季大反擊」……

第二十六集：突破封鎖線

日本人知道中國無力應付一場現代化的戰爭。為此，佔領了中國幾乎所有的對外港埠，切斷對外運輸管道，迫使中國彈盡援絕窒息而亡……

第二十七集：火拼大江中游

長江中下游一片一千二百多公里水域以及其兩岸的土地，因為神出鬼沒的遊擊部隊隨時都可能乘其不備發動攻擊，使日本人措手不及，疲於奔命……

第二十八集：赤手空拳

生死只在瞬息之間，中國人在那種不確定的恐懼中，憑著一股子氣，一股求生欲望，幾乎是赤手空拳熬過了八年……

第二十九集：疾風迅雷遊擊戰

中國人以各種不同的形式，在敵後進行無間無斷，沒完沒了的遊擊戰爭，包括正規軍、地方部隊甚至老百姓，人數之多幾乎難以計數……

第三十集：血染的歷史

「中條山會戰」一場戰役下來，陣亡的將級軍官竟達八位之多，可見當時戰況之慘烈！至於團營連長等軍官殉難者就更難以計數了……

第三十一集：死亡工廠731

日本軍人的殺人潛力是驚人的，其殺人的方法更是令人不寒而慄……

第三十二集：苦撐待變

日本投下了一子險棋：偷襲珍珠港！苦苦支撐了四年六個月的中國在千辛萬苦中終於等到了這一天！12月9日，中華民國對日本、德國、義大利正式宣戰……

第三十三集：悲情與豪情

我們雖然走進了國際組織，卻還走不出現實的殘酷，就在這個時候，亞洲戰場的中國軍隊風風光光贏得了一場勝仗，那便是揚名國際的「第三次長沙大捷」……

第三十四集：一狼、二虎、四強

1942年元月，在國際上中華民國國號破天荒的與美、英、蘇列強平起平坐，並號稱為第二次世界大戰的「盟國四強」……

第三十五集：蔣夫人與抗戰

1943年，二戰正如火如荼的進行中，一位來自中國的傑出女性被邀在美國華盛頓國會大廈發表演講，她的丰姿與才華風靡了全場……

第三十六集：長夜漫漫

在日軍最後的反撲「一號作戰」的戰線上，發生了五次十數萬人的大會戰，它們分別為：豫中、長衡、湘粵贛、桂柳，與豫西鄂北，其中以長衡最為慘烈……

第三十七集：鬼哭神號守衡陽

溽暑的衡陽城，老百姓走光了，連老鼠都一隻不剩，留在城裏的只有視死如歸的第10軍將士們。面對暴風雨前的空寂衡陽，這裏充滿了一片肅殺的氣息……

第三十八集：山窮水盡

經濟崩潰形成社會混亂、兵源缺乏這種現象看在中國友人陳納德眼裏，連他都覺得撐不下去了。的確，1944年冬，中國已經山窮水盡了……

第三十九集：最後的堅持

1945年中國人還是用自己的力量，在重慶的大門口堵住了日軍的幾路進攻的強大攻勢……

第四十集：天亮前後

1945年，岡村寧次升以六個師團的兵力於4月9日開始發動攻擊，但一切都比他想像中來的困難，這一戰，事實上為日軍在華的作戰畫下了最後的句點……

《國殤1937—1945年中日戰爭正面戰場紀實》製作團隊：
　特別鳴謝：馬樹禮蔣緯國夏功權先生
　特別鳴謝：本片全部受訪的歷史證人
　總策劃：陳平
　導演：陳君天陳西林
　附錄
　1937—1945年中日戰爭正面戰場殉國將領（254人）
　曾憲邦少將第83師498團團長 1937年 7月13日殉國
　佟麟閣上將第29軍副軍長 1937年 7月28日殉國
　趙登禹上將第29軍132師師長 1937年 7月28日殉國

特別的照片
如果從你座位前的電腦上

看下麵的圖片左邊的臉是生氣的臉而右邊的臉是平靜的臉
但請你起立往後走3~5步突然間他們交換位置了!!
由此證明, 我們可能從來沒看到過事情的真正面貌....

（19）、全景攝影

點開後請耐心一點，等候buffering。最後一個介紹約旦佩特拉的最棒。令我叫絕。你順著點一個一個箭頭，深入進去，最後到達那不可思議的建築。在看此景時，我總有一種感覺，好像自己是阿裏巴巴，一步一步來到了《一千零一夜》中那四十大盜的洞穴前。

一些教堂也很有看頭。就是得耐心些。你花上些時間還是不虛此行的。

（20）、世界奇聞·異事視頻

點擊每一張圖片就是每一個視頻

探索·自然【點：QQ文獻】

災難·毀滅【點：QQ文獻】

靈異·驚悚【點：QQ文獻】

歷史·人文【點：QQ文獻】

軍事·兵器【點：QQ文獻】

（21）、《中國古代作家全集系列》

中國古代作家全集系列

中國現當代作家全集系列


柏楊全集	曹文軒文集	金庸小說專題	曹禺全集

《陳忠實文集》	《岑凱倫全集》	程琳非常刑警系列	戴望舒詩選

二月河帝王系列	高陽全集	韓寒文集	黃苓全集

賈平凹文集	瓊瑤全集	林語堂文集	劉震雲文集

魯迅全集	路遙全集	茅盾文集	錢鍾書文集

沈從文全集	石鍾山文集	蘇青文集	蘇童文集

鐵凝文集	汪曾祺作品集	王海鴒文集	王朔文集

聞一多文集	蕭紅文集	郁達夫文集	張愛玲文集

張恨水文集	張賢亮文集

（22）、《全息手穴圖》

身體的健康反應在雙手穴道的反射區

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，
雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，
按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎，
甲角切切精神爽：

五指養生速查

手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指的對應經絡和對應器官:

拇指肺部經絡心臟和肺食指大腸經絡胃、腸和消化器官

中指心包經絡五官、肝臟

無名指三焦經絡肺和呼吸系統

小指小腸經絡心、腎臟、循環系統

健康的手指都一樣：指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

不健康的手指各有不同：

甲半月顏色

灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。

粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易出現頭暈、頭痛、動脈硬化。

黑色：多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。

甲半月面積

最好：面積占指甲1/5。

小於1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮

小、消失，應早期預防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、

性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。

大於1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

指甲狀態

色澤發暗，有多條豎線分佈：這是體內水分不足的體現，並且該手指對應的體內器官和組織功能虛弱。

色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分佈：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。

手部有6條經脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位（區）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。

隨時隨地健手健身

運用五指健身術，最大的優勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。

基本保健：五指按摩

按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；

按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法：

1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10 秒鐘。

2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3 秒鐘。

3. 換右手按摩，方法相同。

指尖疼痛

五指的指尖各有經穴，分別對應不同的內臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的臟器可能有問題。

拇指尖疼痛：呼吸系統有問題。拇指上的少商穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，可能會疼得跳起來。

食指尖疼痛：可能大腸有問題。食指上有商陽穴，便秘時壓這個手指感覺很疼。

中指尖疼痛：可能心血管出現不適。中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時，這裏會感到疼痛。

無名尖指痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴，感冒發燒時揉此部位可緩解症狀。

小指尖痛：可能心臟或小腸有問題。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係，心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關聯小腸的經穴，消化不良時，可用力按壓此部位。

針對個案拿捏關節

對應不適問題拿捏相關的手指，可以緩解病痛。每次操作3 分鐘，每天1 － 2 次。

肝病：捏右手拇指的兩個關節。

耳鳴：捏雙手無名指的三個關節。

糖尿病：捏左手拇指的兩個關節。

高血壓：按左手小指的根部。

心臟病：捏左手小指三個關節的內側。

痛經：捏雙手食指的三個關節。

眼睛疲勞：捏右手中指的三個關節。

升級維護：靈活健指操

既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視了。我們經常敲擊鍵盤、發手機短信，“滑鼠手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽稱號。一些針對手指靈活度、指關節韌性的練習不可不做，下面這些我們可以自由選擇。

甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。可以促進手部血液迴圈。

拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。可以強健手掌和手腕，使手指靈活。

彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心。重複20 次。可以鍛煉手部的控制能力和活動能力。

壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10 次。可以鍛煉指關節的韌性和靈活性。

推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。

揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。可以促進手指血液迴圈。

拉指：右手握住左手拇指轉一轉，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一隻手重複同樣的動作。可以幫助手指血液迴圈暢通，強健韌帶。

換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協調能力。

放鬆：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕鬆為止。

有關按摩的若干件事

按摩的力道

對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

按摩的順序

按摩時男性先左手，後右手；女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。

小心穴位疲勞

按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

按摩注意事項

1 按摩前休息片刻。

2 暴飲、飽餐、洗澡後1 小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。

3 初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，

這是指力過大的緣故，應減輕力度。

4 手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，

如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤）按壓穴位。

5 按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

~待續~