回應 : 0 | |||||||
一﹑增加記憶力
隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,步行能夠增加記憶力,
二、打開經絡
長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有小疙瘩,堅持 三、放鬆脈搏
經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,每天下午步行半 四、身心輕安
身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自於氣血不通, 五、增加心髒功能
不愛運動,所以心髒不好,步行,我發現,步行能增強心髒功能,
六、打通血管
醫學講,步行能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性, 七、增強肌肉力量 生活沒有規律,易導致全身肌肉僵硬而沒有彈性,就是沒有力量, 八、通暢血液循環 人體血液不通暢,因為,經絡和脈絡不通,那樣就血液不通暢, 九、減少五髒疾病 五髒六腑需要運動,如果不運動,自然就硬化而得病,因此, 十、治愈三高 有三高,醫生們開了很多藥方,沒有大的效果,開始走路吧, 十一、精神快樂
藏醫學講,定時堅持步行,會消除心髒缺血性症狀或降低血壓。 十二、體形美麗 人美不美與血性有直接關係,人的血裏沒有垃圾, 十三、減少心肌梗塞 醫學裏講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的, 十四、增強腎功能 人本身懶惰,不願意活動,坐的時間長,傷害腎,造成腎虛,腎炎, 待在電腦前,待在家裏看書,寫文章,大腦會不清晰,步行吧, 十六、增強視力
我看書,打電腦,發微信過多,視力退化了,據有關專家測試, 十七、延年益壽 海拔四千以上能夠活到九十五歲的人是很稀少的, 十八、開發智慧 人愚笨與血性有間接的關係,人體的血裏垃圾多,人自然變為愚笨, 十九、徒步旅行可以提升創造力,有益於大腦健康
戶外運動有助於大腦釋放更多的欣快激素內啡肽,
|
Copyright © Easy Property Co., Limited. All Rights Reserved.