世衛組織WHO愛眼協會公佈：2006年至2008年因藍光、輻射每年導致全球超過 30000人失明，並在2009年底發出橙色預警：“藍光、輻射對人類的潛在隱性威脅將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SASI、HINI的破壞性，無形中吞噬人的雙眼”。

據中華醫學會眼科學分會資料顯示：在中國4.2億線民中，63.5%的線民因藍光、輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。

一、為什麼長時間使用LED臺燈及電腦等，眼睛會出現疲勞、乾澀、刺痛等症狀呢？？

LED台]燈的光源發射的白光之所以能夠形成主要是靠450～455NM波長的藍光激發螢光粉，其中波長越低擊發能力越強。通常LED光源的出廠波長控制在500NM之內，一般是450～455NM或455～460NM，都屬於輻射傷害最強的區段。如果波長變大，那麼激發螢光粉的能力就下降，發光效率就會降低。生產廠家為了追求亮度，通常會加強LED光源的藍光強度，人眼如果長期看這樣的光源，難免眼睛會受到藍光傷害。

另外，還有一點，[LED臺燈]點燈的時間越長，光源中的螢光粉衰減越快，結果就會導致人眼接觸的藍光波段的光照越來越強烈，從而對人眼造成傷害。所以眼睛長[期看LED光源]，容易讓人產生頭暈眼花、不舒服的感覺，甚至會造成眼晴傷害，使得患眼病的機率會有所提高。

提醒，不要讓眼睛長時間注視過亮的[LED光源]，以免眼睛受損。

家庭LED照明儘量少用，特別LED護眼燈處於試驗期，LED只適合做輔助照明。

德國眼科專家李查德•馮克（R.H.W. Funk）教授的研究報告指出當“不合適的光”持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是三基色燈，電腦螢幕等發出的含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，對視網膜造成光化學損害，直接或間接導致黃斑區細胞的損害。

因此，對於我們正常人而言，阻隔藍光長時間照射是減少損傷最有效方法，而使用過防藍光眼鏡能有效的解決這一點，普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍光。

專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾90%以上的藍光，比如國際光協會推薦的德國哈囉防藍光眼鏡，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。

二、什麼是藍光

藍光是波長為400~500nm的高能量可見光。

哈弗大學研究表明，如果你臨睡前使用ipad，智慧手機或筆記本電腦，它們發出的光線足以刺激大腦，使得大腦處於興奮狀態，影響生物鐘規律，出現入睡需要時間過長，睡眠過程中多次醒來等失眠症狀。

人體在晚上九、十點鐘開始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的數量就會大大減少，而這種激素對於抗癌功能也十分重要。

同時，睡不好覺以為著各器官系統都容易出現功能障礙。

研究發現，睡覺不足或睡覺品質低的人免疫功能、反應力、記憶力和協調能力明顯下降，罹患糖尿病、心臟病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑鬱症等疾病的幾率增大。

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