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愛嘮叨的人長壽
北京曾對1000多名「抗癌明星」進行調查,幾乎所有人都認為能活下來的原因就是心態好,一旦精神崩潰,那就全完了。美國匹茲堡大學研究人員對9萬名女性進行了8年跟蹤調查,發現性格樂觀的人死亡率低14%,罹患心臟病的幾率低9%。挪威對2015名癌症患者的調查也發現,那些極具幽默感的人的生存率,要比那些幽默感極度貧乏的人高出70%。
「保持一個陽光的心態,遠勝過任何好醫生。它不但有益大腦皮層和神經的協調,還能增強機體的免疫力,延緩衰老。」首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管十二病區主任周玉傑教授表示,研究表明,開朗的人免疫力往往比敏感者強。平日裡各種不良情緒都會使你的身體發生變化。比如,生氣時會出現脈搏、心跳、呼吸加快等症狀;憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少,食欲減退;恐懼、說謊會使中樞神經緊張,隨時導致血壓升高。
這是因為,人不高興和開心時分泌的物質不同———不高興時分泌的是腎上腺素,這是一種應激激素,會導致血管收縮,血壓升高,長期過量分泌,會導致高血壓、心臟病等;而開心時分泌的是內啡肽,它能使人心情愉悅。
不管誰家有個愛嘮叨的人,都會讓人叫苦不迭。但在中國中醫科學院研究員楊金生眼裡,這也是一種長壽秘訣。他認為,嘮叨能調動記憶功能和語言表達功能,還能鍛煉腦細胞。經常說話的人,能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉,有利於保持耳咽管的通暢,使耳朵內外的壓力保持平衡,對於耳鳴、耳聾有保健作用,說話時帶動眼肌和三叉神經運動,還可防止老花眼、老年性白內障和視力減退。
揭秘14個長壽跡象
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