(原文發表於2021年12月25日)

48歲一男子長時間喝枸杞養肝，後來身體如何？不妨了解一下

案例分析

高大哥是一位大車司機，今年48歲，處於中年期，老人都說中年男人就像老黃牛，上有老下有小。高大哥家庭條件沒有那麼富裕，還是獨生子，需要照顧雙方老人，還有一個小兒子。

努力掙錢的高大哥，長期在高速上沒日沒夜地奔波，為了掙錢養家，因為高大哥很努力，開車疲倦的時候喜歡喝幾瓶啤酒緩解疲乏。有一次感覺身體不適去醫院檢查，發現自己患有輕微肝炎。高大哥堅持服藥的同時還買了很多枸杞，用枸杞來泡水喝。

到了中年不得已「保溫杯里泡枸杞」。在平時的日常生活中我相信很多人都能發現，很多中年人杯子裡泡著一些枸杞。枸杞的用處有很多，不僅是一種非常好的養生產品，還是很多菜品當中不可缺少的調味品。枸杞能達到滋補氣血的效果，還能增強抵抗力和免疫力。

1、滋養補腎

枸杞對補腎有非常好的作用，就是見證效果有點慢，需要大家長期食用。枸杞內富含較高的維生素、鐵、胡蘿蔔素等。能預防缺鐵性貧血。建議每天食用30克，儘量泡水食用。

腎虛患者選擇枸杞是個不錯的選擇，對腎虛患者的失眠和健忘有很大大效果。

 

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2、養護肝臟

枸杞是一種「藥食」，對補益肝腎、養血明目有一定的功效。現代醫學認為，關於那些上了一定的年紀患有脂肪肝的人群，可以嘗試食用一些枸杞來防治。

枸杞中含有一種天然物質—甜茶鹼，這種天然物質治療肝臟疾病極其有效。甜茶鹼能抑制體內脂肪的留存和沉積，同時有促進肝細胞再生的效果。

3、增加睡眠質量

有很多男性同胞們因為工作和生活中的重重壓力，晚上很容易出現失眠的情況，還有的甚至常做噩夢，這種現象嚴重影響了第二天的精神。

 

這個時候不妨用新鮮的枸杞泡一杯溫水，喝下去能放鬆心態，放空大腦，達到完全放鬆的狀態。這樣就不會再被失眠和做噩夢所困擾了。

4、增強免疫力和抵抗力

外國有一名教授在某篇文章里這樣寫到，適當地選擇吃一些枸杞能幫助人體提高免疫功能，還能讓造血系統得到好的恢復，能讓人體內血液里的白細胞得到正常指數，對體內的器官機體產生一定的保護作用。

5、保護眼睛緩解疲勞

當我們用眼過度的時候，可以適當喝點枸杞泡的茶，枸杞水可以呵護眼睛，緩解我們眼部的疲勞，同時也能讓眼睛變得清亮透徹。

 

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枸杞和哪些食物一起泡水功效較好？

1、枸杞加紅棗

紅棗屬溫性，可補氣益氣，能更好的健脾，還能更好的養血安神。建議

經常失眠的可以嘗試枸杞加紅棗。腰酸背痛的也可以嘗試。

2、枸杞加玫瑰花

如果你火氣旺盛，長期因失眠而難以入睡，不妨試試這個配料。玫瑰花比較乾燥，具有安神的作用。

若女性在經期胸部脹痛、腰部酸脹、月經不調、內分泌失調等症狀可以嘗試。

在醫學臨床上用於治療肝臟和腎臟的虛弱、頭暈眼花、視力有所減退的症狀。

 

3、枸杞加牛蒡

枸杞和牛蒡一起泡水喝具有滋陰生津、解毒的功效，有利於治療風熱感冒，或者有因風熱感冒而引起的輕度咳嗽伴隨著有嗓子內有痰液的人群。

若家中有身上起麻疹的人，而且麻疹有瘙癢感覺的時候，也可以嘗試用枸杞加牛蒡泡的水。

枸杞加牛蒡還可治療咽喉腫痛、上火引起的喉部炎症。或者腮腺炎患者都可嘗試一下。便秘的人群也可試一下，它可以潤腸通便。

4、菊花加枸杞

枸杞本身帶有補腎壯陽的目的，若枸杞加菊花一起泡茶效果會更加明顯。在這期間一定要多運動，多排汗。有助於茶的吸收和排毒。

 

長期喝枸杞水有哪些副作用?

1、枸杞雖然沒有毒性但也是所有腎臟病情的首選，枸杞屬於溫熱食材。如果長時間大量喝枸杞水的話，就會出現上火的現象。

就很有可能出現口腔潰瘍、牙齦伴隨著腫痛、口內和舌頭出現生瘡、大便乾燥等症狀。這個時候就減少喝枸杞水的量了，如果再嚴重的話就暫停服用。

2、枸杞當中含糖分很高，若糖尿病患者就不要用枸杞來泡水喝了，應該禁止。

你們覺得喝枸杞水還有哪些好處呢？可以在下方的評論區裡面留言給更多的人看到，給大家分享你的經驗和看法。