在這個世界上，只要你喜歡聽好的贊美話，就有許多說謊的人圍繞住你。星雲法師教導我們：「用智慧確定方向，方向必到；用意志克服困難，困難必解。用感情換取他人的信仰，無法長久；用道德建立他人的尊敬，歷久彌深。」因此我們永遠要做一個一流版本的自己，而不是一個二流版本的別人。每條幼蟲的一生都可以變成蝴蝶，只不過在變成蝴蝶之前，自己會先變成作繭自縛的蛹。在繭裏邊，面對自己製造的痛苦，任何掙紮或試圖改變正常階段的行爲，都是徒勞無功的。作為蛹，只有一個選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下感覺、平靜等待，直到有一天翅膀強壯了就能化蛹成蝶，破繭而出。此外，我們不要過份在意某些人、某些事，因為越在乎，越卑微。「緣來不拒，緣走不留。」順其自然地對待萬事萬物就是最佳的心態。每個人的個性，都有某些無法讓人接受的部份，再完美的人也沒有例外。因此不要苛求別人，更不要埋怨自己！對做不到的事情不要去糾纏和自責，同樣地，對得不到的東西也不應去堅持和留戀。