情緒穩定，就是最好的養生。生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能給你喘息的空間就越會有限。日子不是用來將就的，你表現得越卑微，幸福就會離你越來越遠。對於一些有意義的請求，無須把自己的位置擺得太低。屬於自己的東西，更不妨積極地去爭取。在無理取鬧的人面前，不必一而再的容忍，不能讓他們踐踏你的底線。請記著，只有挺直了腰板，世界給你的回饋才會多一點。對自己已經擁有的一切要心懷感恩，不值得再老盯着得不到的東西了。聖嚴法師曾經說過：人有三種：一是「提不起，放不下。」既無法擔當責任，卻不肯放下名利；二是「提得起，放不下。」雖然能擔當責任，但卻放不下名利，無法接受挫折和失敗的打擊；三是「提得起．放得下。」這種人不止胸襟寬廣，還能負起重責，既可以隨時出馬，也可以隨時放下。所以，面對變化無常的人生，我們一定要做到「能提即提，當放則放。」祝願大家都能成為屬於第三種——「提得起，放得下。」的人。更願各位周末吉祥！