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人在飢餓時，只有一個煩惱，而吃飽後，便有無數個煩惱。所以，保持略微飢餓的狀態，煩惱是最少。聖嚴法師曾開示説：我們所有的行為，都該反省用心是否有利於他人。同樣的，負面的感情在心中升起時，應該反省這些感情，是否對他人有害。這樣可以在行動之前就檢點自己。如果把眾生放在自己之前，自私的感情就不會那麼容易升起。法師又說：壓力其實都是自己給的。過度的擔心及憂慮，均無法改變事實，唯有積極面對問題，運用智慧處理問題，才能克服困難、解除壓力。有智慧的人，不論在任何時間，任何立場，任何情況下，心裡都是坦蕩蕩的，都是自在的，無牽，無掛，無礙的。佛說：與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。 |
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