為什麼說人在清醒的時候只是在收集做夢的素材，而睡眠才是人類正常的活動形態？據說，一個人一生平均要做十萬個以上的夢，既然每一場夢都發生在睡眠中，所以大家都會認可的是腦內在睡眠中的“活動”肯定比清醒時多很多。其實現代人汲汲營營於物欲的競逐，心不斷地向外攀緣，希望藉此獲得更多，讓心靈更充裕。可是大部分人到最後卻變成「採菊東籬卻不見南山」。他們身心的不平衡讓生活越來越不快樂，只是茫茫然，漫無目的地過着！也許你此刻正在被生活的重擔壓得喘不過氣來，仿彿下一秒就要窒息；正在身心俱疲，已經接近崩潰的邊緣。也許你此刻感覺自己已經跌到了人生的谷底，忽然是精疲力竭，仿彿生活沒有留給自己一絲光亮和希望，除了自己這條命之外，已經是一無所有。這時候，請聽聽聖嚴法師的開示，他說：「一個懂得知足、惜福、培福的人，當遭逢逆境時不會抱怨，在一帆風順時則懂得感謝，無論何時何地都感到心滿意足的人，才是個真正幸福的人。」因此，知足是人生在世最大的幸事。各位親愛的朋友們請加油。