只要我心中還沒有停止減肥，減肥就不算失敗，因為時間會摒棄那些滑稽的誓言，直至我們也苟同。一個懂得“慎”的人，不一定就是“完人”；但是一個不懂得“慎”的人，卻一定是“瑕人”。慎獨、慎染、慎微、慎初和慎終，護守著我們的清本，安得自在。真正的謹慎不是逃離，不是躲避，而是積極欣然的面對，全然接受，接受此刻你正在經歷的一切好與壞。我們常説最上等的風水，是發上等願， 結中等緣，享下等福；擇高處立，尋平處住，向寬處行。人這一生會走過許多路，看過許多景，遇到許多人。路有蜿蜒坎坷，也有一馬平川；景有壯美秀麗，也有窮山惡水；人有溫潤如玉，也有冰寒如霜。朋友間爲什麼有些人，漸行漸遠？爲什麼有些情，說斷就斷？人的心是怎麼安定？面對逆境，要用正面解讀；處於順境，要逆向思考，這樣我們的心就會安定。如果實在沒辦法定下心來，可以借助自己信仰宗教的祈禱方式，例如佛教徒持念「觀世音菩薩」或〈大悲咒〉，以學習觀世音菩薩的慈悲精神，為我們全人類祝福。