(原文發表於2014年2月20日)

最近在不斷地聽到周圍的人說某某人在非常健康的情況下突然去世、某某人得了老年癡呆、某某人突然得了嚴重的疾病並生不如死……後，心中感到非常不安和難以接受。其實死亡對我來說並不是可怕的，因為我知道在這個世界上所有的生命都是生死交替的，也知道人有生就必有死的道理。但是對我來說人失去健康，生活不能自理、或除了生活不能自理外，還得了失去認知的老年癡呆病，卻是特別恐懼且可怕的。

不久前，當我向弟弟其鋒說起心中的恐懼時，弟弟告訴我，我必須早日立下遺囑，和物色一個能在今後我生活不能自理時，可以照顧我的人。當他說完這番話時，看到我很不以為然的表情後，馬上快速地加上了一句；“當然目前你還不需要任何人的照顧”。那天和弟弟分開後，他的那番話一直盤旋在我的腦海中，令我有揮之不去的感覺。對我來說，立遺囑不是什麼問題，但是即使不立遺囑，對我來說也不會是什麼大問題。因為如果我的人都離開這個世界了，身後的事情，我也管不了那麼多了。但是想到萬一有一天我的生活不能自理，必須依靠他人照顧時，心中就感到特別的忐忑不安。在那一刻，我想起了最近見過的一個年齡比我小好幾歲的朋友。這位朋友患老年癡呆症已歷時好幾年，她現在基本上什麼人都不認識，並且她的智力也退化到大概有如兩歲的幼兒了。想起我和她一起旅遊，一起吃飯、聊天，一起打麻將的情境都還記憶猶新、並歷歷在目，我的內心不禁泛起陣陣唏噓和悲傷。

其實，我雖然知道自己已進入遲暮之年，但是我一直很慶幸，我並沒有年邁的感覺。因為我自覺精力和思維都還很好。而且我還是和年輕的時候一樣，心中還是充滿理想，並積極地爭取做以前未來得及做的事情。另外，我喜歡交年輕朋友，瞭解年輕人的思想、行為。並且也還是非常熱衷學習新的事物。

但是最近，我發現自己內心變得非常多愁善感，有時甚至對未來抱非常悲觀的心態。特別是在有朋友生病或死亡時，我會特別的傷心和難過，也總會情不自禁地想到，這種情況不知道在什麼時候發生在我的身上。我的這種想法是在我年輕時是不會出現的。當然，在我年輕時，偶然也是會因為工作負荷太重、工作時間太長，在身體覺得疲憊時，內心會產生力不從心的消極感覺和悲觀情緒。但是這些消極的感覺和悲觀的情緒都會在飽睡一覺、體力得以補充後，消聲滅跡的。當然在年輕時，每當聽到周圍有人生病或突然死亡時，心中也會感到難過和唏噓，但是卻不會因此而影響我的情緒。因為在一般情況下，生病的和死亡的大都數是和我父母親的同齡的親戚和朋友，所以我覺得這些都是和我的人生扯不上關係的。

由於最近在我周圍，發生了一些朋友突然死亡、喪失自理能力的事情。也因此我會常常在夜深人靜時，為可能在自己的一生中，無法完成那些我計劃要做，但是還沒有做的事情而感到擔心。特別是在最近的一場小病中，我更為自己有可能不能將自己的承諾付之於實而感到十分揪心。也因此我會不斷地告訴自己，我必須和時間賽跑，也必須將自己想做的事情，在自己生命中餘下的不多時間裡完成。當然我也知道世上值得我去做的事情很多。只要我想做事的話，很可能是我永遠做不完的。但是我雖然明白這些道理，不過在工作中出現不足或出錯時，我也是會感到非常自責，並無法抑制自己內心的不安、無助、無奈和恐懼。也因此我的睡眠質量常常受到嚴重的影響，甚至出現通宵達旦的失眠現象。

日前，又有一位同事的母親突然去世之事，再次令我飽受失眠之苦。我為那位和母親相依為命的同事感到傷心和悲痛外，更為世事的無常感到無奈和無助。在農歷新年前的一晚，在無法進入夢鄉的情況下，我打開電腦並上網瀏覽。在網上我閱讀了很多篇文章。雖然這些文章的作者，在寫作時並非完全針對類似我的情況，但是由於它們都是有益身心的人生感悟篇，所以在讀後令我真的感到受益匪淺。其中一篇《人生無常，心安便是歸處》更是令我感觸良多。我現將其中精彩的段落摘錄如下，它是：

【生活是什麼？生活是柴米油鹽的平淡；是行色匆匆早出晚歸的奔波；生活是錯的時間遇到對的人的遺憾；是愛的付出與回報；生活是看不同的風景，遇到不同的人；是行至水窮盡，坐看雲起時峰迴路轉；生活是靈魂經歷傷痛後的微笑怒放；是挫折坎坷被晾曬後的堅強；生活是酸甜苦辣被歲月沉澱後的馨香；是經歷風霜雪雨洗禮後的懂得；生活是走遍千山萬水後，回眸一笑的灑脫。】；

【人生一切皆有因果，境由心轉，萬物隨心，心寬路就廣。佛說：柔和著，自然善良；大度著，自然超越；深遠者，自然開闊；有容者；自然喜悅。】；

【人生就是一條沒有回程的單行線，生命就是一趟旅程，沿途的風景再美，也要學會邊走邊忘。能讓你強大的不是堅持而是放下；能讓你淡泊的不是得到而是失去；能讓你懂得的不是一帆風順，而是挫折坎坷，能讓你重生的不是等待，往事結束，而是勇敢的和它說再見。】；

【人生不在於順逆，在於追求；夢想不在於偉大，在於堅持；生命不在於長短，在於精彩。】；

【繁華過盡依然溫潤如初。帶上最美的笑容且行且珍惜】；

【人生，總有一些挫折坎坷需要面對；生命，總有一些迷霧需要穿越；歲月，總有一些傷痛需要領悟。當心倦了累了，記得停下來給心靈尋一份安暖，給自己尋一方晴空。】；

【生活就是給自己微笑，給身邊的人溫暖。挽一縷清風的灑脫，約一塲細雨的浪漫，讓相惜的暖意，在風和日麗中滋長；讓心情染上花音，芬芳這一季的流年。人生無常，心安便是歸處】。

我非常喜歡這篇文章，我對作者所表達的人生哲理感到非常的佩服。而在讀到【人生不在於順逆，在於追求；夢想不在於偉大，在於堅持；生命不在於長短，在於精彩。】；【人生就是一條沒有回程的單行線，生命就是一趟旅程，沿途的風景再美，也要學會邊走邊忘】和【繁華過盡依然溫潤如初。帶上最美的笑容且行且珍惜】時，更是感慨萬千。其實我早就懂得生命是一趟旅程和並不是永恆的，也知道人生本來就是一條沒有回程的單行線，所以生命中度過的每一分、每一秒鐘都是一去而不能復返的。在那一刻，我更想起了，我曾讀到過的另一段文字：“人生就像一場旅行，重要的不是途中的風景，而是看風景的心情”。這段文字更教會我們必須珍惜我們生命中的每一天，也必須以最愉快的心情過好每一天。另外，我又想既然我早就知道生命的意義不在於長和短，而在於它是否精彩。那麼我在生活的實踐中，又豈能把這些道理忘掉，並會犯一些明知故犯的錯誤。想到此處我突然釋懷，並為自己的幼稚感到非常的不安。

這裡我再將在網上另外的兩篇同名文章《看淡人生，善待自己》中最精彩的部分摘錄如下：

1）在署名“悟真”撰寫的文中說：

【珍惜上帝賜於的點點滴滴；善待自己，讓自己的心中永遠有一片陽光照耀的晴空；沒有人不想幸福快樂地活著，然在現實生活中盡不如人意。我們卻經常不能左右幸福，因為痛苦煩惱往往不期而至。面對痛苦煩惱我們也許無法逃避，但我們可以選擇善待自己。】；

【千萬不要愁腸百結、心灰意冷，放縱自己甚至放棄生活。】；

【那些非理智的行為也只能讓你體味「舉杯消愁愁更愁」的滋味，讓你的人生毫無生機，甚至毫無意義。我們應當看淡一切，好好善待自己。善待自己吧！讓自己的心中永遠有一片陽光照耀的晴空。】；

【在痛苦面前，善待自己，珍惜上帝賜予你的點點滴滴。】.

2）在紫若千尋的《看淡人生，善待自己》中寫道：

【人活著有時真的很累，身不由己的感覺只有親身經歷了才會知道。生活本身就有很多無奈，但生活也有很多想不到的東西，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，人不能想的太多，偶爾往好的地方想想，為了一些自己想要的東西，哪怕是實現不了的也要盡力一下，成功也好，失敗也罷，心裡會舒服些。】；

【還是看淡人生，善待自己吧。把不高興的統統拋開，人活著就那麼短暫的數十載，凡人當然會有煩惱，生活本來就有許許多多的無奈，看你用什麼樣的心態去對待，世上沒有完美的人，也就做不出十全十美的事來。】；

【有人說，生活是一種享受；有人說，生活是一種無奈。其實，生活有享受也有無奈，有欣慰也有困惑。】

在讀了上列兩篇文章後，我又想了很多，也想明白了。其實真像文中所說那樣，人活著就那麼短暫的數十載，凡人當然會有煩惱，而生活中本來就有許許多多的無奈，問題是我用什麼樣的心態去對待那些煩惱和無奈。如果我用樂觀的心態來對待那些煩惱和無奈，我就能享受到生活中的快樂。而如果我用悲觀的態度來對待那些煩惱和無奈，那麼我將永遠背著煩惱和無奈這個包袱，從而令自己無法享受生活中的快樂。

至於說，明天我是否會突然死亡，或因生病而不能自理生活這個問題，對我可能是很重要的。但是因為在今天我根本無法預測明天可能發生的事情。因此我今天的煩惱和擔心顯然是陡然的，也是浪費時間的。再說對像我這樣已走過了人生的大部分的人來說，能健康地活著就是最好的事情，而生命中的每一分、每一秒鐘，都是格外寶貴的。因此如何把今天活好，對我才是最重要的。也因此，我告訴自己，我必須馬上拋棄一切煩惱和無奈，從現在開始要善待自己，令自己高高興興地把今天活好，並要努力為自己活得更精彩而添磚加瓦。